[...] wie ze to jest ciekawostka tego działu i poto by sie fajnie czytało coś dla odmiany od monotoni w sprawdzaniu planów pozatym chyba nieczytałeś pierwszego arta dzie pisze jak byk by tego nie kopiować i nie stosować i zjakich przyczyn itp zato niekture rady są ciekawe i mogą być pozyteczne i zawsze coś stego idzie wynieść . Pozatym mało mnie to [...]
mastah343 z tego ci widać na filmiku można powiedzieć, że po prostu brak ci techniki skakania. Nawet jak lądujesz to na całe stopy aż z przytupem :-) Miałem kiedyś w klasie sportowej podobny przypadek, ponad 2 lata się uczył skakać aż weszło mu to w nawyk i zaczął bardzo fajnie latać. Tyle że on miał ponad 2m i był strasznie anemiczny w gimnazjum [...]
Te dane podałem na szybko, przed chwilą się zmierzyłem 179,5cm zasięg 227-228cm. Martwy na prostych robiłem z hantlami po 30kg każdy. Jeszcze jedno pytanie jak rozplanować w czasie te treningi? Przypuśćmy, że pierwszy robię w poniedziałek/wtorek więc drugi czwartek/piątek, tak? Czy drugi dzień mogę połączyć z treningiem barków? Zmieniony przez - [...]
[...] Jordan Kilganon wypuscil swoj program BOUNCKIT ktory kosztuje 70 dolarów, napisal ze jest tylko 1000 kopii. Szybko znajdzie sie 70tyś idiotów dających zarobić gosciowi 70tysiecy dolarow ,bez pojecia treningowego, ktory jak sam wspomina ze do swojego wyskoku doszedl tylko skaczac bez treningu. Zmieniony przez - vcHadzbe w dniu 2015-08-04 00:09:48
[...] ktory kosztuje 70 dolarów, napisal ze jest tylko 1000 kopii. Szybko znajdzie sie 70tyś idiotów dających zarobić gosciowi 70tysiecy dolarow ,bez pojecia treningowego, ktory jak sam wspomina ze do swojego wyskoku doszedl tylko skaczac bez treningu. nie dajcie sie naciagac na internetowe programy typu boingvert,project vertical, project prep, i [...]
Na samej górze masz standardowy plan z pierwszej części tematu sprzed kilku lat. Tyle osób go trenowało i chyba nie było nikogo komu nie pomógł. -podskoki ze sztanga na plecach 30% ciezaru z przysiadu 3x5 -przysiad 5x5 progresja duzy ciezar -wykroki 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: -power clean 4x5 -push press 3x8 [...]
[...] do sparingow i nie ma lekko. ja np. na drugim treningu boksu juz sparowalem.potem juz idzie z gorki ;) na trzecim mialem podbite oko(bilem sie z bylym ligowcem).u nas nikt nie patrzy czy cwiczysz 5 lat czy miesiac.wszyscy robia to samo i sa traktowani tak samo. jak widze ze ktos ma dosc na sparingu to mu odpuszczam. u nas tak robia wszyscy.
Combat Muay Thai Cavior jak Ci się to podoba Już biegnę się zapisać na zajęcia ogóle Combaty, czyli systemy militarne są tworzone dla potrzeb wojska i jednostek specjalnych. Taka byłą geneza-teraz coraz więcej jest systemów dla cywili-takich, którzy chcą w miarę szybko nauczyć się bronić przed ulicznym żulem w najprostszy sposób. Wiadomo, że [...]
http://www.combataikido.pl/kadra.htm To oni. Ilość czarnych pasów nie tak duża jak u *****a (to inna z "Polskich Federacji Tego i Owego" ) ale też trochę dużo. Nie będę komentował... ale dam porównanie: Główni dwaj instruktorzy mojej sekcji trenują aikido od 21 lat, z tego jeden przez rok a drugi przez 3 lata trenował w dojo Christiana [...]
[...] bez siłowni pracuje po 12godz więc cisnę trochę na śmieciowym żarciu teraz i nie zrzucam tu winy na hormony. Doskwiera mi libido. Na początku miałem problem z mocna erekcja (jakąś tam była ale nie za mocna i szybko kończyłem) teraz się poprawiło ale w dalszym ciągu nie jest to to samo co przed cyklem. Badania zrobię w następnym tygodniu jak wrócę [...]
[...] powolne są (to widzę), ale zaczęło mnie też trochę zalewać. Myślałem, żeby do marca dojechać na Carb Cycling na masie, a później zacząć redukcję przy pomocy CBL lub low carb jak ostatnio. Dzięki za odpowiedzi. /SFD/2016/11/4/068b8489222447e19d111d6026ec22e2.jpg /SFD/2016/11/4/54bcff49d6d94ceea922ddee78186718.jpg [...]
Cykl ok, ale może poblokować i uważaj na gino. odczekaj jeszcze parę tygodni bo 2 tygodnie po mecie znowu na nią wchodzić to bez sensu. jak chcesz szybko na bombę to leć test z x-trenem. a w ogóle to jak boisz się zastrzyków to nie zaczynaj koksować-bez tego się nie obejdzie.
najlepiej plywaj zabka, kraulem na grzbiecie i piersiach i jak umiesz to delfinem sama żabka... eeee bez sensu wg mnie,nie pracuja tam wszystkie miesnie,zeby pracowalo jak najwiecej miesni to musialbys pływac wszystkimi stylami. Lepsze to jednak niz nic. A czy spalisz to trudno powiedziec, pewnie tak,chodź w "wiedzy i zyciu" [...]
[...] optowałbym za odblokiem. Tamox tylko blokuje receptory więc przed zejściem trzeba obniżyć poziom e2, skoro jesteś aż tak wrażliwy na niego i tu znacznie lepiej sprawdzi się jakiś inhibitor. Exe jest całkiem niezły i raczej nie zdarza się po nim "odbicie" jak to czasem ma miejsce po ari. Zrób badania i odblok rozpocznij dopiero jak hormony będą [...]
[...] na takie posty (znajdzie sie najwyzej paru zainteresowanych/znawcow i tyle), w Combat/Samoobrona padaja glownie pytania "co najlepiej na ulice" albo "jak komus latwo i szybko naklasc po ryju", no beznadzieja Ale jak chcecie to robcie, zawsze moge was wspomoc z jakrycem "naszymi" nozami Pozdrawiam. [...]
[...] okazję ocenić jej formę bo Patrycja jest w delegacji w Poznaniu. Niestety dopadła ją choroba którą trzeba szybko opanować.Zakupiliśmy niezbędne leki i musi podnieść się jak najszybciej. Forma jest w odpowiednim miejscu więc jesteśmy dobrej myśli. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb4f278f358142af8221c6053b27cc8a.jpg [...]
Dziwnie pozujesz, ale sylwetka świetna. wiem, potrzebno jeszcze uczyc sie. Pogladaj filmiki i poczytaj jakie miesnie masz dokladnie napinac i jak sie ustawic takim sposobem szybko sie nauczysz :-) ok, dzeki, beda próbować;)
[...] robię. Wolę pooglądać walki nie znając wyników - być może live! Pride Bushido 11 można było oglądać live, więc 2 rundę GP tym bardziej powinniśmy móc obejrzeć w ten sposób. Oczywiście walki do ściągnięcia pojawią się tak szybko, jak tylko ktoś je umieści, więc będzie si, tak czy siak. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-25 17:43:51
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.
